シンガポールの夜明け

以前にも書いたかも知れないんですが、シンガポールは赤道直下の国。
赤道直下はまさに太陽の通り道なので、これを地上から見ていると、一気に太陽は高くあがります、
なもんで、日の出・日の入りにかかる時間がめっちゃ短いのです。

初日の出もあっと言う間。
美しいサンセットもみじかく、日が落ちる、って言葉がぴったりなくらい、すとんと暗くなります。

さてさて。
かねてから夜のエクササイズ（こう書くとなんか色っぽいか？）は続いていたものの、
いろんな本や記事を読むにつけ、ダイエットのための運動はやはり朝が良いようで・・・
夜に走ったりして寝る前に交感神経を高ぶらせるよりも、朝起きて水をコップ一杯のんで、30分ウォーキングしたほうがいいとかなんとか・・・

わかっちゃいるけど、起きられない！！と言う状態をもう10日くらいやっていたのですが。
なぜか今日は6時台にぱちっと目が覚めて。
とうとう朝ウォーキングができました

6時45分から歩き始め・・・
家を出たころは、太陽は見えないけど、やや明るくなってきた感じ。
とあるコースを西に向かって歩き・・・そして、折り返し地点で振り返って東向きに歩き始めたら

伝わります？？これ。

日が昇りはじめてたのですね～

なんか・・・得した気分やった。

これ続けられたら、一皮むけそうな気がする！と
単純な私は思うのでした。